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昨天，看到不少老人在社区小花园的健身器材上运动，大家一边练一边聊天，很开心。骨科博士医生看到一位大妈在“漫步机”上练得手脚齐飞，双手双腿抬得老高，人好像要飞起来，速度也很快。赶紧上前
发布时间：2018-12-14???点击次数：23
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太空漫步机的锻炼目的主要是为增强下肢的活动能力，改善髋关节的灵活性。太空漫步器对增强髋关节周围的肌肉群的力量有较好的锻炼效果。上下肢并练的太空漫步机除有以上锻炼作用外，对人体上肢肌肉力量的增强也有一定的效果。单
发布时间：2019-01-09???点击次数：33
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功能：提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。 方法：1.扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。注意事项：1.适用
发布时间：2018-11-09???点击次数：29
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