新闻
-
昨天,看到不少老人在社区小花园的健身器材上运动,大家一边练一边聊天,很开心。骨科博士医生看到一位大妈在“漫步机”上练得手脚齐飞,双手双腿抬得老高,人好像要飞起来,速度也很快。赶紧上前
发布时间:2018-12-14???点击次数:23
-
太空漫步机的锻炼目的主要是为增强下肢的活动能力,改善髋关节的灵活性。太空漫步器对增强髋关节周围的肌肉群的力量有较好的锻炼效果。上下肢并练的太空漫步机除有以上锻炼作用外,对人体上肢肌肉力量的增强也有一定的效果。单
发布时间:2019-01-09???点击次数:33
-
功能:提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。 方法:1.扶手太空漫步:手握扶手,脚踏踏板,两脚前后摆动。2.不扶杠太空漫步:两手不扶扶手,自然摆动,脚踏踏板,两脚前后摆动。注意事项:1.适用
发布时间:2018-11-09???点击次数:29